Yoga
Yoga
Es la ciencia, el arte y la tecnología que permite que uno pueda acceder a y utilizar su propio poder creativo para elevar su conciencia, para su curación y para otros fines aparte de la reproducción.
Este poder (shakti), permanece adormecido en la base de la columna vertebral, y a menudo es representado como una serpiente adormecida y enrollada (kundalini significa enrollada), hasta que la despertamos, tanto de forma espontánea como a través de técnicas yóguicas
EN QUÉ CONSISTE
Consiste en
- Ejercicios o posturas (Asanas)
- Ejercicios especiales de respiración (Pranayama)
- Gestos de dedos y manos (Mudras)
- Contracciones corporales (Bhandas)
- Entonación de Mantras y Meditación.
Estos son hechos de forma conjunta o en secuencia, para crear efectos exactos y específicos.
BENEFICIOS
Beneficios del Yoga:
- Sensación de bienestar general
- Balance emocional
- Aumento de la sensitividad
- Aumenta la creatividad
- Óptimo funcionamiento de todos los sistemas
FILOSOFÍA
El origen del yoga proviene de la India (2000 años a.C), éste ejerció una poderosa atracción sobre los hindúes a causa de las maravillas que se atribuyen y porque acredita la realización de austeridades, a las que los hindúes están inclinados.
Muchos de los yoguis (personas que practican el yoga) y casi todos los devotos occidentales son practicantes del Hatha (o yoga físico), está basado en el control de la respiración y de las posturas del cuerpo, logrando la exacta combinación de ambas.
YOGA - Horarios
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HORARIO :
LUNES Y MIERCOLES :
20:00h a 21:30 h
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INSTALACIÓN :
LUNES Y MIERCOLES :
CEIP Tirso de Molina.
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